醫學發現：水既是健康之本，也是百病之源…

作者：木論思泉人氣：3582發表時間：2021-10-26 10:29:48

水是“百藥之王”！喝水少誘發一身病

水是生命之源，被譽為“百藥之王”。

當水分丟失量為體重的1%時，人就會感到口渴，身體機能開始受到影響；當丟失量占到2%，運動機能受到影響，并伴有食欲降低、壓抑感等；當丟失量達到4%~8%時，會出現皮膚干燥、聲音嘶啞、全身軟弱無力等；如果丟失量超過10%，就可能危及生命。即便它如此重要，人們或多或少還是忽略喝水。

喝水少，病痛多

便秘。大便70%都是水分，若身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收，導致大便干燥，排泄不暢。建議便秘的人每天喝2升水，分成8~10次喝，同時多吃芹菜等富含膳食纖維的蔬菜。

結石。臨床觀察和流行病學調查發現，很多腎結石和尿路結石患者，飲水量比一般人少。這是因為喝水少會導致尿量減少，身體內的廢棄物不能隨著尿液及時排出來，易形成結石。

痛風。痛風是人體內尿酸增多或排泄減少，尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位造成的。喝水少會導致尿酸不能順利排出體外，患病風險增高。趙飛虹建議，痛風病人可多喝富含鍶、鈣的礦泉水。

血栓。如果高血壓、高血脂、高血糖患者飲水不足，血液黏稠度會升高，血液循環變慢，容易引發心肌梗死、腦血栓等。建議“三高”患者多喝鎂含量高的水。

癌癥。多喝水對消化道、血液、泌尿系統都有益處。喝水多的人發生膀胱癌、前列腺癌、睪丸癌、輸尿管癌和腎盂癌的風險較低。美國研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少于2杯水的，患結腸癌幾率降低45%；男性每天喝4杯水比喝少于1杯水的，患癌幾率降低
32%。

給家人多一點的愛，讓家人喝更多的水！選擇一款健康好水，是全家健康的基礎！家用桶裝水選木論思泉15L一次性桶裝水，0押金0回收0重復，杜絕水桶交叉感染；水中富含人體所需礦物質元素和微量元素，適合全家老少長期飲用。